Plecak lub tornister stanowi nieodzowny atrybut każdego ucznia, który użytkowany jest na potrzeby szkolne, jak również podczas różnego typu zajęć pozalekcyjnych.
Jego waga, odpowiednie dopasowanie oraz właściwe użytkowanie odgrywają istotną rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz zapobieganiu skrzywieniu kręgosłupa u dzieci (np. skoliozy). Zdrowy plecak to jednak nie wszystko.
Co jeszcze możemy zrobić?
Zapewnijmy naszym dzieciom odpowiednią ilość aktywności fizycznej, zadbajmy o właściwe stanowisko pracy, zarówno w szkole, jak i w domu oraz pomagajmy im wyrobić właściwe nawyki ruchowe, takie jak zachowanie symetrii ciała przy wykonywaniu czynności ruchowych i statycznych (tj. przy odrabianiu lekcji, spożywaniu posiłków, czy oglądaniu telewizji).
Powodzenia!
dr n. med. Elżbieta Binek
fizjoterapeuta dziecięcy